1．增強(qiáng)免疫力

科學(xué)研究證明，在兩人間距離達(dá)到-13CM時(shí)的親密接觸過程中，不同個(gè)體間會(huì)因?yàn)轶w液交換等方式而改變身體細(xì)菌群生態(tài)，這有利于免疫力的增強(qiáng)。

2．提高新陳代謝

30 分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻 燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。

3．增加激素分泌

對(duì)女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。而雌激素的分娩使得女性內(nèi)分泌系統(tǒng)更加平衡，這可以減輕女性經(jīng)期前綜合癥、使月經(jīng)更加規(guī)律。

4．緩解疼痛

興奮能刺激大腦分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，有效地降低身體各部的痛感。當(dāng)然，緩解疼痛的作用遠(yuǎn)非這一點(diǎn)就可以說明問題，更多的原因還在于給女性的整個(gè)身心帶去了放松，舒緩了她們緊張的情緒。

5．減輕壓力、保護(hù)頭腦年輕

現(xiàn)在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現(xiàn)代人減壓的選擇，其實(shí)在人心情愉悅的時(shí)候進(jìn)行性生活，對(duì)男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會(huì)沒有心情做愛，因?yàn)檫@也會(huì)消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強(qiáng)。

根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男詯塾兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

6．促進(jìn)血液循環(huán)

促進(jìn)血液循環(huán)，減少皮膚病粉刺、青春痘暗斑等皮膚病多與皮膚血液循環(huán)不良有關(guān)，除了飲食必須節(jié)制糖分、脂肪的攝入外，還應(yīng)該全力打造一份和諧的性生活。

適度的愛會(huì)加速血液循環(huán)、均衡新陳代謝，而且肌膚摩擦，也可增加皮膚的活力，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。