生孩子?警惕“高齡爸爸”風(fēng)險(xiǎn)，備孕還得這樣做!知道嗎?在這樣的年紀(jì)還能喜得三胎，不得不驚嘆人類繁殖能力的強(qiáng)大呀!

研究說明，雖然男性雖然不像女性一樣存在絕“精”期，生育年齡沒有限制，但隨著年齡的增加，體內(nèi)的精子數(shù)量、活躍度以及質(zhì)量都會(huì)呈現(xiàn)下降衰退的趨勢(shì)，而精子畸形率會(huì)則會(huì)上升，因此這就會(huì)造成受孕率降低，甚至導(dǎo)致不育癥的出現(xiàn)。

一般而言，男性最佳生育年齡為30-35歲，這一時(shí)期男性身強(qiáng)體壯，精子質(zhì)量高;

而臨床上，將生育年齡≥40歲的男性，定義為高齡爸爸。這是依據(jù)：

1、男性在40歲以上生育力下降;

2、胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)增加;

高齡爸爸生育孩子的風(fēng)險(xiǎn)

1、遺傳疾病風(fēng)險(xiǎn)增高

男性生育孩子的年齡越大，孩子出生后患有染色體疾病的概率就會(huì)越高!

與小于29歲的男性相比，40-44歲爸爸后代的常染色體顯性突變風(fēng)險(xiǎn)增加1倍，45歲則上升到17倍之高。

父親年齡太大會(huì)增加孩子患精神分裂癥、孤獨(dú)癥、注意力缺陷等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、妻子流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加

不同于女性，男性一生中不斷地制造新的精子。

當(dāng)男性生育年齡較大時(shí)，細(xì)胞分裂衰減的趨勢(shì)越明顯，各種不利因素沉積也越多，精子容易出現(xiàn)染色體異常。

而多數(shù)懷孕前三個(gè)月就流產(chǎn)的女性，流產(chǎn)的主要原因是胎兒的染色體出現(xiàn)異常。

看到這里，你可以會(huì)說：好多明星都是四五十歲才生孩子的，看人家挺容易的，他們是不是吃了什么助孕神藥?

其實(shí)，哪有什么助孕神藥，你和明星之前相差的只是一個(gè)正確有效的備孕方法而已~

人家庾澄慶25年前就戒煙了，而陳建斌也是個(gè)琴棋書畫詩(shī)酒茶的養(yǎng)生大咖，他們的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，高齡爸爸想生孩子，不是想生就能生，還是要好好備孕的。

高齡爸爸如何備孕

1、重視孕前檢查

對(duì)高齡人士備孕來說，無論是男女都應(yīng)做一次孕前檢查，通過檢查身體健康情況來判斷是否適合生育，發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。

高齡爸爸孕前檢查項(xiàng)目：

(1)精液常規(guī)檢查

檢查精子的濃度、活力等指標(biāo)。(檢查前應(yīng)禁欲5-7天)

(2)慢性疾病篩查

如高血壓病、高脂血癥、糖尿病等。

(3)傳染病篩查

如乙型肝炎、丙型肝炎等。

(4)性傳播疾病篩查

如梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等。

(5)病原體感染篩查

也就是TORCH檢查。檢查是否存在巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒、弓形蟲感染等影響胎兒發(fā)育的感染性疾病。

2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

高齡爸爸要多注意自己的身體健康，生活作息、飲食習(xí)慣都應(yīng)該做出相應(yīng)調(diào)整，來提升精子質(zhì)量。

(1)禁止吸煙飲酒

吸煙者正常精子數(shù)將減少10%，并且精子畸變率也有所增加。

(2)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

身體健康是孕育寶寶的前提，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

(3)注重營(yíng)養(yǎng)均衡

飲食上可以多吃一點(diǎn)壯陽補(bǔ)腎的食物，調(diào)動(dòng)精子的活躍度。

平時(shí)不要熬夜、遠(yuǎn)離輻射以及其他有害物質(zhì)，除此之外，保持良好的心態(tài)也很重要，時(shí)常憂郁、暴躁、易怒也會(huì)影響精子的活力及質(zhì)量。每個(gè)家庭都希望人丁興旺，寶寶健康快樂成長(zhǎng)，所以高齡爸爸們，做好備孕工作真的很重要!

雖說男性一輩子都可以擁有精子，都能生育。但隨著年齡增長(zhǎng)，雄性激素開始緩慢衰減，精子基因突變概率也會(huì)增加，數(shù)量、質(zhì)量都會(huì)下滑，精子活力不足。如果這種狀態(tài)懷孕易發(fā)生流產(chǎn)、畸形概率也會(huì)上升，所以男性晚育是存在一定的劣勢(shì)的，生孩子還是要趁早。