準(zhǔn)媽媽們，你們真的準(zhǔn)備好了嗎？

張愛(ài)玲有一句名言：出名要趁早。在我們婦產(chǎn)科醫(yī)生的心目中，比出名更要趁早的是要孩子，也就是懷孕要趁早。朋友們可能會(huì)反對(duì)，因?yàn)樵陂T(mén)診我會(huì)遇到很多二十多歲的姑娘懷了孕，卻因?yàn)樽约旱氖聵I(yè)剛起步、家庭的準(zhǔn)備欠佳而要求做流產(chǎn)。今日科普如下，希望對(duì)準(zhǔn)備要寶寶或者懷了孕準(zhǔn)備做流產(chǎn)的你有所幫助。

受孕年齡的選擇

生育年齡的選擇：從醫(yī)學(xué)和社會(huì)學(xué)觀點(diǎn)看來(lái)，女性最佳生育年齡一般都認(rèn)為女性為25~29歲，男性為25~35歲。

如過(guò)早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未發(fā)育成熟，妊娠、分娩的額外負(fù)擔(dān)對(duì)母嬰健康均為不利，也會(huì)增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì)，甚至造成一些并發(fā)癥和后遺癥。而且，過(guò)早承擔(dān)教養(yǎng)子女的責(zé)任，會(huì)影響工作、學(xué)習(xí)和家庭生活的安排。

但也應(yīng)當(dāng)避免過(guò)晚生育，一般女性不要超過(guò)30歲，因?yàn)槟挲g過(guò)大，妊娠、分娩中發(fā)生并發(fā)癥（如宮縮乏力、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血等）的機(jī)會(huì)增多，難產(chǎn)率會(huì)增高。尤其在35歲以后，卵子中染色體畸變的機(jī)會(huì)增多，容易造成流產(chǎn)、死胎或畸胎。

如能選擇最佳生育年齡生育，這個(gè)時(shí)期是生殖力最旺盛的階段。計(jì)劃受孕容易成功，精子和卵子的質(zhì)量較好，難產(chǎn)的機(jī)會(huì)也少，有利于下一代健康素質(zhì)的提高。

受孕季節(jié)的選擇

宜選擇夏末秋初受孕，第二年春末夏初分娩較為理想。但是，在實(shí)際生活中，還應(yīng)從男女雙方健康情況、工作和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)等因素全盤(pán)考慮。

健康條件的選擇

父母的健康是下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。計(jì)劃受孕最好在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的條件下進(jìn)行。因此在患病期間應(yīng)盡量避免受孕，尤其是在傳染病尚未恢復(fù)、心肺功能等重要臟器功能不佳、生殖器異常尚未矯正或性病未徹底治愈等情況下，更應(yīng)暫緩受孕。

特別是女方，妊娠常會(huì)使病情加重，疾病又可能增加妊娠和分娩的并發(fā)癥，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也不利。而且在患病期間，大多需要使用藥物，有的對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，如果在用藥期間受孕又會(huì)增加治療上的困難。

在受孕前的準(zhǔn)備階段，應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，做好勞逸結(jié)合，促進(jìn)身心健康，有利于妊娠的發(fā)展。

1、補(bǔ)充葉酸

受孕時(shí)和懷孕第一階段攝入足量的葉酸可使脊柱裂和其它嚴(yán)重出生缺陷的危險(xiǎn)性降低72%。

孕前3個(gè)月（至少1個(gè)月）至孕后三個(gè)月小劑量葉酸的補(bǔ)充可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。此外，高危人群應(yīng)加大補(bǔ)充葉酸的劑量。如果有條件，建議在圍孕期進(jìn)行孕婦專(zhuān)用維生素的補(bǔ)充。

2、避免不利因素的干擾

煙酒危害：

煙酒對(duì)生殖細(xì)胞和胚胎發(fā)育的不良影響已被廣泛公認(rèn)。煙草中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等多種有毒物質(zhì)。男性吸煙會(huì)影響精子質(zhì)量。

孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙，可使子宮及胎盤(pán)血管收縮，影響胎兒發(fā)育，造成出生體重過(guò)低、大腦發(fā)育遲緩、先天性心臟病等，而且流產(chǎn)、死胎、新生兒死亡的發(fā)生機(jī)會(huì)增加。酒精對(duì)生殖細(xì)胞發(fā)育的危害，常表現(xiàn)為胎兒發(fā)育遲緩、智力低下。孕婦飲酒過(guò)量會(huì)增加胎兒患“酒精綜合征”的機(jī)會(huì)，可表現(xiàn)為體重過(guò)低、面部和小頭畸形、智力遲鈍等。因此在計(jì)劃受孕前必須戒除煙酒。

理化刺激：

在工作或生活的周?chē)h(huán)境中，某些理化因素會(huì)影響受孕的質(zhì)量，如高溫環(huán)境可使男性精子減少，活力降低，畸形增多；放射線的照射會(huì)引起染色體畸變或基因突變，導(dǎo)致胎兒畸形；甚至噪聲、振動(dòng)等物理因素都可影響胎兒發(fā)育。有些化學(xué)物質(zhì)如鉛、汞、鎘、砷等金屬，苯、甲苯、二甲苯等有機(jī)溶劑，氯化烯、苯乙烯等高分子化合物，以及某些農(nóng)藥等都有害于妊娠的發(fā)展和胎兒的發(fā)育。應(yīng)當(dāng)在受孕前就應(yīng)盡可能避免接觸。

生物因素：

迄今已知有10多種病毒能通過(guò)胎盤(pán)危害胎兒，可引起死胎、早產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩、智力障礙或畸形。明確有致畸作用的有風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、流感病毒等，其中以風(fēng)疹病毒危害最大。早孕期間，如感染風(fēng)疹病毒，可造成胎兒先天性白內(nèi)障、先天性心臟病、神經(jīng)性耳聾等嚴(yán)重后果。注射風(fēng)疹疫苗是一種有效的免疫接種，但在受孕期前3個(gè)月內(nèi)及受孕期間都禁止注射，以防疫苗在早孕期即進(jìn)入胎兒體內(nèi)。

還有，如果孕婦患弓形蟲(chóng)病，可造成流產(chǎn)、畸形或嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)損害的嬰兒。此病終末宿主為貓，故在受孕前最好停止接觸貓，尤其是不要處理貓的糞便，不吃未煮熟的魚(yú)、肉，接觸生肉后要洗凈雙手和用具。

藥物致畸：

由于治療疾病等需要，正在應(yīng)用某些可能有害于受孕的藥物，或雖已停用但其作用尚未消失之前，均應(yīng)避免受孕。女方妊娠后更應(yīng)當(dāng)重視用藥問(wèn)題，有些藥物如利血平、馬利蘭等還有影響精子發(fā)育的作用，男方也應(yīng)對(duì)注意。

社會(huì)心理影響：

工作學(xué)習(xí)上的緊張、經(jīng)濟(jì)上的拮據(jù)、家務(wù)安排上的困難，尤其是夫妻感情的矛盾、對(duì)生育意愿的分歧等社會(huì)心理因素都會(huì)影響計(jì)劃受孕的質(zhì)量。

避免接觸有害物質(zhì)：

準(zhǔn)備懷孕的夫妻雙方，應(yīng)盡量避免接觸有毒、有害物質(zhì)。如X射線、鉛、殺蟲(chóng)劑、二噁英等。需要指出的是，夫妻雙方還應(yīng)該了解自己的工作場(chǎng)所潛在的生殖危害因素，盡量保護(hù)自己避免危害因素的影響。

“何自有情因色起，何緣造色為情生”，孩子是愛(ài)情的結(jié)晶，理想的計(jì)劃受孕，必須具備良好的身心健康狀態(tài)、融洽的夫妻感情、和諧的兩性關(guān)系、安全舒適的周?chē)h(huán)境以及寬松穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)條件。