1．男人吃什么可以提高性功能-韭菜

韭菜是廣為人知的一種壯陽食物，民間把它稱之為“起陽草”?！侗静菥V目》中就有記載，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

2．男人吃什么可以提高性功能-板栗

板栗在壯陽補(bǔ)腎方面雖然不及韭菜，但也算是提高男人性功能的功臣之一。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐代，醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說板栗是“腎之果”。

3．男人吃什么可以提高性功能-牡蠣

牡蠣味咸，性微寒，有滋陰壯陽、補(bǔ)腎澀精功效。而且牡蠣中含有豐富的鋅，而鋅是男性精子的重要組成部分，所以男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，常吃牡蠣還能有效幫助治療腎虧陽痿。

4．男人吃什么可以提高性功能-枸杞

很多人都知道枸杞有著很好的明目作用，其實(shí)除此之外枸杞還有很好滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌ā⑦z精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。

5．男人吃什么可以提高性功能-泥鰍

泥鰍含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

6．男人吃什么可以提高性功能-紫菜

紫菜含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì)和性功能。