1．懶人豐胸方法方便-選擇合適的文胸

豐胸第一步就是要選擇適合自己的文胸，我們買文胸的時候最好是去實體店親子試穿了再購買，不要在網(wǎng)上買，畢竟文胸這種貼身衣服，只有試了才知道適不適合自己，如果一直穿不適合自己的文胸的話不管后期再怎么努力，豐胸效果都達不到最好。

2．懶人豐胸方法方便-把握豐胸最佳時間

來月經(jīng)后的第11-13天是豐胸的最佳時間，在這幾天內(nèi)豐胸能達到最好的效果，所以想要豐胸的朋友們一定不要錯過這幾天。

3．懶人豐胸方法方便-按摩豐胸

按摩是最有效的一種豐胸方法以下為大家介紹了一些按摩手法：

一只手放在乳房的下側，從胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上側，從腋下往胸骨按摩。兩只手同時進行，共按摩20次。

4．懶人豐胸方法方便-沐浴豐胸

沒想到沐浴也能豐胸吧?沐浴的時候，血液是加速循環(huán)的狀態(tài)，這個時候是最適合豐胸的。每天洗完熱水澡后用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循環(huán)，然后在乳房保持濕潤的情況下擦上嬰兒油或者健胸霜，按摩胸部肌膚直至完全吸收。

5．懶人豐胸方法方便-運動豐胸

上舉手操是我們運動豐胸的最好選擇，它不僅可以去掉惱人的副乳，還能有效的矯正胸型，讓我們在很短的時間里就會達到豐胸的效果。上舉手操的具體功效就是預防并改善胸部下垂，外擴現(xiàn)象，同時還能瘦手臂，美化背部線條。

6．懶人豐胸方法方便-自制豐胸湯

1.當歸雞腳湯

材料：

雞腳4只、黃耆3錢、當歸6錢、人參2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克。

做法：雞腳去尖端，入沸水汆燙去腥后取出。所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調(diào)味。

2.酒蒸蛤蜊

材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少許、蔥花1大匙、米酒適量、奶油1/4小匙。

做法：用鹽水讓文蛤吐沙半小時后，瀝除水備用。熱鍋后，爆香蒜、辣椒末，放文蛤炒幾下，放入米酒蓋過表面，蓋上蓋子轉中火悶至文蛤全開，加入蔥花、奶油，略拌一下即可。

3.鱸魚藥膳

材料：鱸魚1/2尾、當歸2錢、黃耆1錢、黨參3錢、枸杞3錢、姜2片、蔥白2段

做法：將中藥材加4碗水，煮成3碗左右備用。鱸魚洗凈，放入煮沸的藥汁中，加蔥、姜煮至熟即可食用。

4.黃豆豬尾湯

材料：黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢。

做法：黃豆洗凈，先泡一晚或8小時以上備用。豬尾入沸水汆燙去腥后取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。 食用前可加適量鹽調(diào)味。