1．同房時(shí)下面沒水怎么辦：心理治療

對(duì)于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當(dāng)延長時(shí)間，給予充分的愛撫。

2．同房時(shí)下面沒水怎么辦：平衡體內(nèi)分泌

女性的陰道干澀很多是由于體內(nèi)缺少雌激素導(dǎo)致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的方法就成了保濕絕招，它們包括補(bǔ)充維生素A、保持標(biāo)準(zhǔn)體重、規(guī)律飲食、保證睡眠質(zhì)量等。

3．同房時(shí)下面沒水怎么辦：藥物治療

藥物治療以前大多使用催情素類治療。由于這類藥物存在一定的副作用(如加重內(nèi)分泌紊亂)，已經(jīng)很少使用。陰道干澀屬于中醫(yī)“腎陰虛、氣血虧虛”的范疇，適當(dāng)使用一些益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎陰的中藥如黃芪、紅參、當(dāng)歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會(huì)收到比較好的效果。益氣類中藥加蟲草菌粉，效果也不錯(cuò)。

4．同房時(shí)下面沒水怎么辦：補(bǔ)充雌激素

更年期女性會(huì)因?yàn)榻^經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充雌激素。

5．同房時(shí)下面沒水怎么辦：飲食均衡

有時(shí)候缺少維生素B2也會(huì)引起陰道干澀，如果同時(shí)伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況?？梢远喑砸恍┪骞入s糧和帶皮的水果，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

6．同房時(shí)下面沒水怎么辦：不用普通沐浴乳清潔

女性的私密部位因有位于陰道口的益菌，它會(huì)形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預(yù)防細(xì)菌滋生(細(xì)菌喜歡偏堿性環(huán)境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護(hù)膜，所以必須平時(shí)使用嬌妍女性護(hù)理液這些弱酸性的清潔用品。

7．同房時(shí)下面沒水怎么辦：肌膚老化問題要警惕

肌膚老化是隨著年齡增長必然的一個(gè)漸進(jìn)趨勢，特別對(duì)產(chǎn)后或性生活頻繁的女性而言，私密部位的老化問題就更加明顯了。像陰道干澀，陰道口發(fā)黑、暗淡、陰道松弛等等都是老化后的外在表現(xiàn)，許多女性會(huì)采用大幅減少房事頻率來應(yīng)對(duì)這種情況，其實(shí)大可不必。

8．同房時(shí)下面沒水怎么辦：適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品

私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構(gòu)造類似，只有一層薄薄的角質(zhì)層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現(xiàn)代女性因?yàn)閴毫Υ?，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環(huán)境。

9．同房時(shí)下面沒水怎么辦：用優(yōu)質(zhì)的面料來保持干凈

女性在選擇貼身小褲時(shí)要特別當(dāng)心，應(yīng)當(dāng)以透氣天然棉質(zhì)為優(yōu)選，部分品質(zhì)不佳的深色染料容易對(duì)下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級(jí)貼身的東西有時(shí)候也會(huì)讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應(yīng)，在生理期時(shí)應(yīng)能避免則避免;還需要勤換內(nèi)褲，保持清潔，出入游泳池等公共場所之后一定要更換。