血虛發(fā)燥是怎么回事？血虛發(fā)燥，“燥”在身體上是什么樣的癥狀呢？中醫(yī)認(rèn)為，人體中的氣血津液是相互轉(zhuǎn)化的。當(dāng)人體中陰的物質(zhì)減少后，人體失去滋養(yǎng)，就會(huì)表現(xiàn)出一系列“干燥”的癥狀，這就是所謂的血虛發(fā)燥。

血虛發(fā)燥最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是“肌膚甲錯(cuò)”。這是中醫(yī)的一個(gè)專(zhuān)有名詞，用來(lái)表示人體的一個(gè)癥狀。是指人的皮膚像魚(yú)鱗一樣，干燥起皮，界限明顯，像干涸的河床，稱(chēng)為肌膚甲錯(cuò)。

血虛還可以表現(xiàn)為口干、舌干、頭發(fā)干燥、枯黃、分叉。因?yàn)榘l(fā)為血之余，當(dāng)血液不能濡養(yǎng)時(shí)，頭發(fā)的狀態(tài)也會(huì)很干。

除了以上癥狀，血虛還有以下幾個(gè)經(jīng)典癥狀，也是平時(shí)比較常見(jiàn)的：

1. 白

雖說(shuō)“一白遮百丑”，但血虛的白和正常的白是不一樣的。血虛的人臉色淡白發(fā)黃，或直接表現(xiàn)為萎黃暗淡的顏色。嘴唇、手指甲顏色也是發(fā)白發(fā)淡的。

2. 暈

血虛可見(jiàn)頭暈眼花?；颊邥?huì)感覺(jué)自己昏昏沉沉的，沒(méi)有精力。還可見(jiàn)手足發(fā)麻，倦態(tài)乏力。

3. 少

婦女可見(jiàn)月經(jīng)量少。但有的月經(jīng)量過(guò)多也會(huì)造成血虛。已經(jīng)血虛的人可見(jiàn)月經(jīng)顏色淡紅、月經(jīng)期延后或干脆沒(méi)有月經(jīng)了。

4. 夢(mèng)

中醫(yī)認(rèn)為多夢(mèng)是因?yàn)殛幪摬荒苁諗筷?yáng)氣，睡眠質(zhì)量不高，容易心跳加快，失眠多夢(mèng)。

血虛可由很多原因?qū)е拢榫w波動(dòng)，過(guò)度勞累，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，失血過(guò)多，久病難愈，身體虛弱都是導(dǎo)致血虛的主要因素。平時(shí)我們要少吃辛辣的食物，避免干燥耗陰血，可以多吃動(dòng)物的肝臟、桂圓、大棗等補(bǔ)血的食物。